2026년 3월 7일 반찬 레시피 해파리 오이 겨자냉채

해파리 오이 겨자냉채

입맛을 살려 주는 맑고 단단한 식감

제철상차림 입맛돋우는반찬

사진 미식 1947

 

 

 

해파리 오이 겨자냉채

 

재료


염장 해파리 200g
오이 1개
적양파 0.3개
파프리카 약간
연겨자 1큰술
식초 2큰술
설탕 1큰술
소금 약간
참기름 0.5큰술
통깨 약간

 

만드는 법


1 해파리는 찬물에 여러 번 헹궈 염분을 제거한 뒤 얼음물에 10분 정도 담가 식감을 살린다.
2 오이는 돌려 깎기 후 가늘게 채 썰고 소금을 살짝 뿌려 5분 뒤 물기를 짠다.
3 적양파는 얇게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 뺀다.
4 연겨자 식초 설탕을 섞어 겨자소스를 만든다.
5 해파리와 채소를 넣고 소스를 가볍게 버무린다.
6 마지막에 참기름을 소량 더해 향을 정리하고 통깨를 뿌린다.

 

요리 포인트


해파리는 오래 물에 담가두지 않는다 식감이 무를 수 있다.
겨자소스는 사용 직전에 섞어야 향이 살아 있다.
채소는 최대한 가늘게 썰어 식감의 대비를 만든다.

 

쫄깃한 해파리와 아삭한 오이의 대비가 돋보이는 냉채다. 

강하지 않지만 선명한 맛이 입안을 정리해 주어 고기 요리 뒤에 특히 잘 어울린다.

 

 

 

 

 

작성 2026.03.16 09:06 수정 2026.03.16 09:23

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2023-01-30 10:21:54 / 김종현기자