올바른 자세는 근육과 뼈를 지지하고 지탱하여 부상의 위험을 줄여준다. 올바른 자세로 몸을 유지하는 것은 등, 목, 골반, 무릎 등을 지탱하여 통증이나 부상을 예방하는 데 도움을 준다. 부적절한 자세는 근육과 관절에 부담을 주고 통증을 유발할 수 있으며 올바른 자세로 몸을 정렬하면 근육과 관절에 가해지는 압력을 줄여주고 통증을 안화시킬 수 있다.
부산 사하구 다대동 리얼바디 기구 필라테스&PT 허영구 대표는 다이어트, 체형 및 자세 교정, 수술 전후 재활, 통증 관리에 대해 각각의 회원 별로 평가 및 검사를 진행하여 보다 정확한 운동을 진행하고 있다. 부산 사하구 다대동 리얼바디 기구 필라테스&PT 허영구 대표는 굿스파인 재활 필라테스 협회 부산 지부장직을 맡고 있고 물리치료학 석사, 재할 필라테스 지도자, 생활 스포츠 지도사 등 다양한 자격과 경력으로 수업을 진행하고 있으며 모든 강사진이 물리치료사 출신으로 구성되어 어느 필라테스 센터보다 더 자신 있고 효과적으로 회원들의 재활과 자세 교정을 돕고 있다고 전했다.
엘리트 운동선수부터 취미활동으로 운동을 즐기시는 분들, 골프를 치시는 분들, 예쁘고 건강한 몸매를 만들기 위해 꾸준히 운동을 하고자 부산 사하구 다대동 리얼바디 기구 필라테스&PT를 찾아주시는 분들이 많다고 허영구 대표는 말했다. 정확한 평가를 바탕으로 회원들이 원하는 방향으로의 운동 방법을 선택하고 웨이트 운동과 필라테스 중 원하는 방법으로 수업이 진행되거나 두 가지 운동을 병행하기도 하며 강사와 회원이 서로 소통을 통해 운동 방법을 정하게 된다고 부산 사하구 다대동 리얼바디 기구 필라테스&PT 허영구 대표는 설명했다.
어린 초등학생 회원부터 70대 회원까지 다양한 연령으로 회원들의 스타일과 목표에 맞게 개인, 듀엣, 그룹 수업을 선택하여 진행하고 있다고 허영구 대표는 설명하며 회원들의 즐거운 운동, 목표 달성에 항상 힘쓰겠다고 전했다.
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