최근 몇 년간 필라테스는 꾸준한 인기를 누리고 있는 운동분야 중 하나이다. 몸에 부담이 되지 않으면서도 균형의 개선, 근력 개선, 유연성 개선, 체형 교정 등 다양한 효과를 누릴 수 있는 운동답게 꾸준하게 고객층이 늘어나고 있다. 필라테스는 스트레칭, 피트니스, 그리고 전문 트레이닝 수업을 제공하는 많은 체육관 및 피트니스 센터 등 많은 곳에서 수업하고 있다. 필라테스는 바쁜 일상에서도 쉽게 할 수 있는 전신 강화와 스트레칭 운동들로 구성되어 있어 스트레스를 줄이고 유연성을 향상시키려는 사람들에게 특히 인기가 있는 운동이다.
부산 사하구 다대동에 위치한 필라테스미나는 1:1로 운영되고 있는 프라이빗한 필라테스 스튜디오이다. 1:1 소도구 필라테스, 원데이 클래스 등을 진행하고 있으며 유산소 운동보다 더 효과적인 진동 플랫폼 파워플레이트를 사용해 허벅지 안쪽 체지방을 뺄 수 있도록 도와준다.
다대동 필라테스미나에서는 파워플레이트라는 진동 플랫폼 운동 방식을 사용하고 있다. 파워플레이트는 진동을 통해 같은시간, 같은운동을 좀 더 효과적으로 만들어주는 운동 기구이다. 몸무게 감량 후 생각했던 라인이 아니거나, 체중관리에 어려움을 느끼는 사람 등을 위한 내 몸에 딱 맞춰진, 내 몸을 위한 대기구 필라테스 프로그램으로 처음 운동을 시작하는 사람이나 운동을 그만둔 후 다시 시작하는 사람 등 모든 사람들에게 내 몸을 위한 운동, 나에게 필요한 운동으로 원하는 운동 목표를 이룰 수 있게 해준다.
필라테스미나에는 캐딜락, 바렐, 체어, 리포머 등 한 세트의 대기구가 셋팅되어 있으며, 운동하는 동안 근육과 몸의 움직임을 바라보며 집중하고 흐트러진 자세를 고칠 수 있도록 스튜디오 곳곳마다 거울을 설치해 두고 운동하는 동안 안정감을 느낄 수 있도록 식물도 함께 배치되어 있다.
다대동 필라테스미나 강미나 대표는 "스튜디오미나의 이름의 의미는 아름다울 미, 나 필라테스로 아름다워지는 나 라는 의미 입니다. 스튜디오에 닿은 회원님 한분 한분 나에게 온전히 집중하며, 스스로에게 필요한 움직임과 움직임을 위한 조절을 통해서 온전한 몸과 마음으로 아름다워지는 스스로를 발견하길 바라는 마음을 담은 이름입니다 이름의 의미가 잘 담긴 센터가 되길 바라며 공간 공간 채우고 비우면서 만들었습니다. 많은 방문 부탁드립니다." 라고 전했다.
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