바쁜 생활 속에서도 건강한 신체와 삶을 살기 위해 노력하는 시대이다. 많은 사람들이 건강한 신체와 균형 잡힌 몸매를 갖기 위해 필라테스 센터를 많이 찾는다. 필라테스는 우리가 쉽게 접해볼 수 있었지만 자이로토닉은 어쩐지 낯설다. 자이로토닉은 단순히 몸의 힘을 기르기 보다 자세 교정, 허리와 골반 등의 강화와 유연성을 갖추기 위해 러시아의 국립 발레단 무용수가 만든 운동이다. 보통 굳고 경직된 자세로 있는 현대인들에게 추천할 만한 운동 법이다.
이에 대하여 경남 창원시 의창구 사림동 에코필라테스창원점의 박지영 대표와 이야기 나누어 보았다.
Q. 에코필라테스창원점 상호를 정하게 된 계기(혹은 에피소드)를 알려주세요.
A. 에코필라테스창원점은 Enjoy contrology의 바램이 담겨있는 브랜드이다. 대한민국 필라테스 1세대 지도자이자 선구자인 한국인 최초 자이로토닉, 자이로키네시스 자격증을 취득한 윤숙향 교수님이 나의 스승이다. 폴스타 필라테스 한국 호스트이면서 자이로토닉®(GYROTONIC®)과 자이로키네시스®(GYROKINESIS®)의 마스터 트레이너인 분은 윤숙향 대표가 유일하다.
차 의과대학교 석사 과정을 밟으며 소중한 인연을 맺게 되어 폴스타 필라테스, 자이로토닉, 자이로키네시스 국제 인증 코스 기관이자 국제 필라테스 교육 협회 IPEA 창원 교육관이 되기까지 나의 멘토이자 어머니 같은 존재로서 많은 영향을 받았다.
경남 창원 사림동 지역에도 에코필라테스만의 프로그램과 레슨 접근 법으로 필라테스와 자이로토닉, 자이로키네시스를 알리고자 에코필라테스창원점의 대표 원장으로 시작하게 되었다.
Q. 에코필라테스창원점의 업종에 대한 소개를 부탁 드립니다.
A. 에코필라테스창원점은 전통과 실력, 인성을 겸비한 강사진으로 구성된 필라테스와 자이로토닉 전문 센터이자 경남 유일의 자이로토닉, 자이로키네시스 국제 인증 코스 기관이며 국제 필라테스 교육 협회 IPEA 창원 교육 관이다.
특히, 자이로토닉과 자이로키네시스 등 사림동 뿐만 아니라 경남의 국제 자격 과정의 활성화와 지방에서의 국제 자격 취득의 어려움을 개선하고자 꾸준하게 자이로토닉, 자이로키네시스 등의 교육 코스를 개최하고 있다.
고객 별 체형 측정 분석을 토대로 필라테스 그룹 레슨과 개인 레슨, 자이로토닉과 자이로키네시스, 산 전 산 후 레슨, 시니어, 성장기, 골프, 등 클라이언트 맞춤 프로그래밍을 제공하고 있으며 일반인들은 물론이거니와 무용수, 운동 선수, 재활을 필요로 하는 사람들을 위한 특화된 전문성을 겸비하고 있다.
클라이언트의 단순히 외면으로 나타나는 외형과 통증을 관리해주는 것이 아니라 자신을 되찾아갈 수 있는 몸과 마음이 건강해지는 공간이 되기 위해 꾸준히 업데이트 중이다.
Q. 에코필라테스창원점의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.
A. 자이로토닉과 필라테스는 중력의 저항을 받고 살아가는 현대인들에게 가장 필요한 운동이라고 생각한다. 게다가 요즘은 건강하게 행복하게 사는 것, 삶의 균형과 질이 우선시 되는 사회에 딱 적합한 운동이라고 생각되기에 자이로토닉, 자이로키네시스, 필라테스를 활성화 시켜 이 운동을 필요로 하는 분들에게 도움이 되고 싶다.
지금 이 순간에도 근육과 관절 질환으로 힘들어하시는 분들은 자이로토닉, 자이로키네시스를 직접 찾아보고 에코필라테스창원점으로 연락을 주지만 지방에서 전문적으로 배울 수 있는 센터가 많이 없어 사림동까지 먼 길을 찾아오시는 분들이 많다.
그 이유로는 필라테스와 달리 자이로토닉, 자이로키네시스 자격증은 기간도 길고 지방에서 교육이 열리는 곳이 드물기에 자격증을 따는 것이 쉽지 않아 강사진의 분포도가 낮다는 점이 큰 몫을 한다고 생각한다.
나도 서울과 창원을 오가며 많은 비용과 시간, 노력을 들여야 했기에 경남 지방에서 교육 과정을 열어 많은 강사진들을 포함해 클라이언트들도 질 높은 운동 효과를 누릴 수 있도록 해야겠다는 결심을 가지게 됐고 마침내 이루게 되었다.
Q. 에코필라테스창원점만의 특징을 말씀해 주십시오.
A. 에코필라테스창원점은 역사와 전통을 자랑하는 센터이기에 강사진들 또한 실력은 기본이며 성실함, 겸손함, 마음 가짐, 자기 계발 등등 인성을 겸비한 강사들을 채용하고 있으며 석, 박사 출신의 대표 원장이 운영하는 필라테스 센터이다.
강사들 또한 교육 때마다 자발적으로 참여하며 역량을 키워나가니 매년 더 전문적이고 업그레이드 된 프로그레밍을 제공할 수 있다.
필라테스 & 자이로토닉 전문 센터이자 경남 유일의 자이로토닉, 자이로키네시스 국제 인증 코스 기관이며 국제 필라테스 교육 협회 IPEA 창원 교육관이라는 점 또한 에코만의 강점이라고 볼 수 있다.
Q. 에코필라테스창원점을 운영함에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?
A. 사람의 가치는 무엇보다 존중되어야 하며 행복은 건강이 바탕이 되어야 한다고 생각한다. 그런 존엄성과 가치를 이어가고 상승 시키기 위해서 에코필라테스창원점의 대표인 본인 뿐 아니라 모든 에코인들은 ‘무기’가 아닌 행복과 건강의 ‘도구’가 되어야 한다고 본다.
Q. 에코필라테스창원점을 운영하면서 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 소개해 주십시오.
A. 3년간 함께 운동 중인 어머님의 사례인데 건강 악화와 다리 수술로 우울증과 몸무게의 과다한 증가, 다리의 감각 저하 등의 이슈를 앓고 있었다.
현재는 병원에서 10년 전 몸 상태보다 건강하다는 진단을(무릎 신경 회복, 콜레스테롤, 고혈압, 당뇨 정상 수치, 협착증 정상 소견) 받고 누구보다 행복해 하며 많은 분들을 에코의 가족으로 소개해 주었다. 그룹 수업도 20대 분들과 함께하며 에이스의 면모를 보여줄 정도로 건강을 되찾았다. 이런 사례들이 쌓여갈수록 함께 긍정적인 기운을 나누게 되고 너무나 감사한 마음과 감격스러움을 느끼고 있다.
허리 디스크, 무릎 수술 등의 이벤트가 있으셨던 회원이 있었는데 오래된 디스크로 인한 통증으로 척추 주변 관절과 인대, 근육 등의 구조물들이 많이 굳어있고 긴장된 상태였고 직업적 특성이 더해져 몸이 전체적으로 긴장도가 높아서 힘을 빼고 부드럽게 움직이는 경험이 부족한 상태였다. 무릎은 수술로 인해 주변 조직이 많이 약해져 있고 골반 정렬 및 몸 전체적인 비대칭이 도드라져 있었다.
컨디션이 악화 되면 통증은 밤에 잠을 못 잘 정도로 나타나기도 했고 주기적으로 약물 치료를 받고 있는 상황에서 필라테스를 시작하게 되었는데 통증을 유발하지 않는 범위 내에서의 관절 움직임과 호흡부터 시작하여 척추 움직임을 조금씩 늘려갔고 몇 회 개인 레슨 후 점차 몸이 부드러워지고 통증이 줄어들었으며 긴장이 완화되었다.
꾸준한 운동을 통해 이제는 약을 아예 복용하지 않아도 될 정도로 통증은 사라졌으며 꾸준한 몸 관리가 중요한 것을 알기에 멀리 직장을 옮겼음에도 불구하고 오로지 필라테스만을 위해 멀리 창원 사림동까지 다니는 중이다.
Q. 에코필라테스창원점을 운영하면서 향후 이루고자 하는 계획이나 목표를 말씀해 주십시오.
A. 에코필라테스창원점이 꿈을 이루고자 하는 이들에게 징검다리가 될 수 있길 바란다. 내가 국제 자격증을 취득하기 위해 수 년간 서울과 창원을 오가며 힘든 과정을 겪었기에 지방에서 배우고자 하는 많은 분들에게 가교 역할이 되어주고 싶다. 또한 그로 인해 지방 강사진들의 실력 향상을 통한 지역사회의 질 높은 건강 서비스를 제공할 수 있다고 생각한다.
이번 7월 16일 오오유 카페에서 자이로키네시스 참여형 원데이 무료 클래스도 진행할 예정이다. 최소한의 에너지로 최대의 효과를 이끌어 내는 “스스로 하는 신체 교정 운동”이라고도 불리는 자이로키네시스이지만 지방에서는 아직 생소하게 느끼시는 분들이 많다. 질 높은 운동을 공간과 부피의 제약 없이 언제 어디서든 할 수 있기에 꼭 소개하고 싶어 이번 행사를 진행하게 되었다.
나의 스승이신 윤숙향 마스터 트레이너를 모시고 진행되는 나의 또 다른 첫 시도이기에 더욱 기대가 크고 그만큼 퀄리티 높은 클래스가 진행될 것이고 생각한다. 많은 분들이 경험할 수 있도록 무료로 진행되는 이번 클래스는 현재 문자로 신청을 받고 있다. 에코필라테스창원점으로(010-5599-0446) 참여 원하시는 분의 성함과 연락처만 보내면 누구나 참여 가능하니 많은 관심 부탁 드린다.
Q. 대표님께서 인생을 살면서, “이 자리에 있기까지 나에게 큰 도움을 주신 가장 감사 한 한 분을 꼽는다는 누구입니까?
A. 너무나 많은 사람이 있는데 우선 이 자리까지 앞만 볼 수 있게 이끌어주신 윤숙향 교수님에게 감사 드리고 싶다. 또한 나와 한 마음이 되어 믿음으로 묵묵 하게 곁에서 나를 지지해주고 있는 가족들, 어머니께 감사의 마음을 전하고 싶다.
Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면
A. 운동만이 건강의 최선은 아니라고 생각한다. 제일 으뜸은 마음이다. 누구나 쉽게 할 수 있는 말이지만 누구에게는 너무나 어려운 일이다. 에코필라테스창원점에서 마음까지도 아프지 않게 건강한 삶을 누릴 수 있는 공간으로 만들어 나가고 싶다.
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