아이들이 몸과 마음을 강하게 단련하는 것은 미래의 건강과 행복에 중요한 영향을 미친다. 몸을 단련함으로써 물리적인 건강을 유지하고 강화할 수 있다. 규칙적인 운동은 근육을 강화하고 유연성을 향상시키며, 정상적인 체중을 유지하는 데 도움이 된다. 또한 아이들의 스트레스를 관리하는 데도 도움이 되는데 운동과 명상 등의 활동은 스트레스 호르몬을 감소시키고 긍정적인 감정을 촉진하여 정서적인 안정감을 가져다준다. 건강하고 단련된 몸과 마음은 긍정적인 생활 방식을 촉진한다. 불건강한 습관이나 부정적인 생각보다 긍정적인 생활 습관과 태도를 취하게 할 수 있다.
경남 창원시 마산회원구 삼계리 용오름가온태권도장 김현우 관장은 아이들에게는 가만히 집중할 수 있는 시간이 필요하다고 말하며 ’항상 태권도 수련을 통해 몸과 마음을 강하게‘라는 마음을 가지고 아이들에게 반복 수련을 진행하고 있다고 전했다. 반복되는 힘든 수련을 이겨냄으로써 아이들은 엄청난 결과물을 보상으로 받고 있다고 경남 창원시 마산회원구 삼계리 용오름가온태권도장 김현우 관장은 말하며 태권도 대회 참여를 통해서도 너무나도 뜻깊은 경험을 쌓고 하루하루 더 발전하고 성장할 수 있는 동기부여를 아이들은 얻고 있으며 가장 중요한 ’자신감‘이 생기게 된다고 덧붙였다.
김현우 관장은 태권도는 크게 품새, 겨루기, 격파 세 가지로 나누어진다고 설명했다. 경남 창원시 마산회원구 삼계리 용오름가온태권도장에서는 이 모든 것들을 가르치며 아이들에게 다양한 경험, 강한 정신 그리고 마음을 심어주고자 하고 있다. 이뿐만 아니라 경남 창원시 마산회원구 삼계리 용오름가온태권도장 김현우 관장은 태권도를 중심으로 학교 체육, 줄넘기, 익스트림, 마샬아츠 등 다양한 수련을 진행하고 있다. 김현우 관장은 어떠한 힘든 일에도 이겨낼 수 있는 몸과 마음이 강한 아이들로 만들기 위해 항상 힘쓰겠다고 말했다.
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