코로나19의 영향으로 집에서 하는 운동인 ‘홈트’를 즐기는 사람들이 부쩍 많아졌다. 다른 사람의 눈치를 보지 않고 집에서 편하게 운동할 수 있는 점에서 유행이었지만 자신의 체력을 고려하지 않고 잘못된 자세와 운동 법 등으로 부상을 입거나 오히려 건강에 독이 되는 경우가 많다.
운동을 통해 건강한 신체를 갖고 싶다면 전문가의 정확한 평가와 운동 법을 배워 건강에 득이 되는 진짜 운동을 배워 보길 추천한다.
이에 대하여 부산 사하구 다대동 리얼바디 기구필라테스&PT의 허영구 대표와 이야기 나누어 보았다.
Q. 리얼바디 기구필라테스&PT 상호를 정하게 된 계기(혹은 에피소드)를 알려주세요.
A. 정확한 평가를 바탕으로 정확한 동작을 배워 건강한 몸을 위한 진짜 운동을 알려 드리자 라는 마음으로 리얼바디 기구필라테스&PT로 지었다.
Q. 리얼바디 기구필라테스&PT의 업종에 대한 소개를 부탁 드립니다.
A. 우리 센터는 재활부터 운동까지 논스톱으로 배울 수 있는 곳이다. 물리 치료사 출신의 강사들로 이루어진 다대동의 우리 필라테스 센터는 수술 전, 후 재활부터 통증 조절을 목표로 오시거나 성장기 아동의 자세 교정, 체형 교정과 엘리트 운동 선수의 트레이닝까지 남녀노소, 다양한 사람들이 개인의 목적에 따라 운동을 배울 수 있는 곳이다.
Q. 리얼바디 기구필라테스&PT의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.
A. 건강을 위해 운동을 한다고 하지만 운동하면서 다치는 사람들을 자주 접하게 되었다. 잘못된 자세에서 너무 무리한 운동을 진행함에 따라 나타난 결과였다. 그래서 좀 더 건강하게 운동할 수 있는 방법을 알면 좋지 않을까 라는 생각을 하게 되었다.
물리 치료사로서 해부학과 근육 학, 운동 학을 바탕으로 좀 더 체계적인 운동을 알려주면 건강한 몸을 만들기 위한 운동을 가르칠 수 있을 것 같다는 생각을 했다.
Q. 리얼바디 기구필라테스&PT만의 특징을 말씀해 주십시오.
A. 다대동에서 센터를 오픈 하기 전에 물리 치료사로 10년 정도 근무하면서 익힌 재활에 대한 지식과 치료 능력을 바탕으로 조금 생소하지만 2018년도 미식축구 국가대표 S&C(스트렝스 & 컨디셔닝 코치)로 운동 선수들 몸 관리를 해 주었던 경험이 있다.
이러한 경험으로 재활 부터 엘리트 운동 선수들까지 개인의 목표에 맞게 맞춤 운동을 할 수 있는 것이 리얼바디 기구필라테스&PT의 가장 큰 특징이다.
Q. 리얼바디 기구필라테스&PT를 운영함에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?
A. 필라테스 센터를 운영하면서 우선시하는 가치관이자 철학이 2가지 있다.
첫 번째, 회원과의 라포 형성. 즉, 공감대 형성이다. 건강을 위한 운동을 알려 주지만 사람과 사람이 만나는 관계 인지라 아무래도 라포 형성이 중요하다고 생각한다. 아무리 잘 가르쳐주는 강사라 할지라도 공감 능력이 떨어진다면 그 시간은 회원에게 즐겁지 않은 시간이 될 것이다. 그래서 강사들에게 많이 강조하는 첫 번째는 회원과의 라포 형성인 것 같다.
두 번째, ‘평가는 디테일 하게! 운동은 심플 하게!’ 이다. 운동 센터이기에 무엇보다 운동을 잘 가르쳐 좋은 결과물이 나오는 것이 중요하다고 생각한다. 좋은 결과가 나오기 위해서는 먼저 정확한 평가가 이루어져야 한다. 정확한 평가가 이루어지기 위해서는 지식적인 부분과 경험적인 부분이 잘 어우러져야 하는데 리얼바디 기구필라테스&PT는 모든 강사들이 물리 치료사 출신이기에 이러한 부분은 잘 부합된다고 생각한다.
평가가 정확하게 잘 되었다면 운동은 심플 하게 진행할 수 있다. 운동이 단순해야 회원들이 잘 따라 할 수 있고 집에서든 회사에서든 자주, 꾸준히 할 수 있게 된다. 건강은 평상시에 꾸준히 하는 것이 중요하기에 쉽게 따라 할 수 있도록 돕는 것이 중요하다.
Q. 리얼바디 기구필라테스&PT를 운영하면서 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 소개해 주십시오.
A. 현재 골프 주니어 선수가 함께 운동하고 있다. 함께 운동한 지는 대략 1년 정도 되어가는데 함께 운동하면서 근력과 균형 능력, 유연성이 향상되어 작년에는 전국 대회에서 우승도 할 만큼 좋은 결과를 얻게 되었다.
체계적으로 부족한 부분을 채워가며 운동을 하면서 좋은 결과를 얻었기에 선수 어머니께서 많이 만족해 하시고 선수 본인도 힘들지만 잘 따라 해주는 모습을 보면서 뿌듯한 마음이 들었다.
Q. 리얼바디 기구필라테스&PT를 운영하면서 향후 이루고자 하는 계획이나 목표를 말씀해 주십시오.
A. 첫 번째는 항상 우리 필라테스 센터를 이용하는 회원들에게 지금처럼 항상 밝은 모습으로 운동을 할 수 있도록 즐겁게 운영하는 것이 첫 번째이다.
두 번째는 “굿스파인재활필라테스협회 부산지부”를 통해 필라테스 강사 양성을, “rehabmove” 협회를 통해 우리와 같은 전문적인 강사를 양성하기 위해 노력하고 있다. 좋은 가치관을 가지고 전문적인 지식을 바탕으로 회원의 니즈를 충족시킬 수 있는 강사를 양성할 수 있도록 잘 운영해 나가는 것이 두 번째 목표이다.
Q. 대표님께서 인생을 살면서, “이 자리에 있기까지 나에게 큰 도움을 주신 가장 감사한 한 분을 꼽는다면 누구입니까?
A. 리얼바디 기구필라테스&PT는 부부가 함께 운영하는 곳이다. 센터에서 나의 부족한 부분을 많이 채워주면서 가정에서는 두 아이를 사랑으로 키워주는 훌륭한 강사이자 사랑하는 아내가 가장 소중하고 감사한 사람이다.
Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면
A. 다대동에 위치한 우리 센터는 남녀노소 누구에게나 열려있는 공간이다. 자제 분들의 권유로 건강을 목표로 오시는 부모님 연세의 회원님, 부모님 손에 이끌려 자세 교정, 체형 교정을 목표로 방문하는 학생 회원님, 엘리트 운동 선수들의 운동 능력을 향상을 목표로 찾아주는 곳이다.
그 누가 되었든 목적에 맞게 맞춤으로 운동을 진행할 수 있는, 편하게 운동을 할 수 있는 곳이다. 언제든 내 몸에 대해 궁금하신 부분이 있어 우리 센터에 방문한다면 성심껏 정확한 평가를 도울 것이다.
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