오늘날 경제적인 궁핍한 생활에서 벗어나 잘살게 되어 여유 있는 생활을 하게 되고, 의학기술의 발달로 옛날에 비해 현저하게 평균 수명이 늘어났다. 건강관리만 잘하면 백세까지 능히 살 수 있는 백세시대에 우리는 살고 있다. 평균 수명이 늘어났다고 해서 무위도식하는 생활을 한다면, 인생의 의미가 없을 것이다. 어떻게 하면 하루하루를 가치 있게 살아갈 수 있는가는 시간을 어떻게 관리하느냐에 달려있다.
짧은 생애를 살다가는 사람일지라도 평소에 알뜰한 시간 관리로 하루하루를 가치 있게 살았다면, 무위도식하고 백세를 살다 간 사람보다도 더 가치 있는 일생을 살아간 사람일 것이다.
세계적으로 교육 훈련기업 커리어트랙을 설립한 지미 칼리노는 『미래를 위해 꼭 해야 할 89가지』에서 하루하루를 가치 있게 살아가는 방법으로 인생을 미리 계획을 세우는 습관은 무의미하게 시간을 낭비하지 않고 알뜰하게 자기가 하고 싶은 일을 할 수 있게 된다. 따라서 반드시 오늘 할 일을 내일로 미루지 않고 오히려 내일 할 일을 오늘 정하면 다음과 같은 유리한 점이 있다.
첫째, 좀 더 객관적인 자세를 지니며, 보상은 크지만 즐겁지 않은 일을 뒤로 미룰 가능성이 줄어든다.
둘째, 일을 깔끔하게 마무리한 후의 모습을 마음속에 그리고 있으면, 일이 어느 단계에 왔는지 알게 되고, 그럼으로써 우선순위가 좀더 명확해진다.
셋째, 모든 일을 안전하게 처리하기 때문에 상쾌한 기분으로 일과를 마치고, 내일의 도전을 맞이할 태세를 갖출 수 있다.
넷째, 정확히 어디서 일을 시작해야 할지 알고 있으므로, 다음 날 아침에 바로 일을 시작하게 된다.
자신하는 일에 집중할 시간대를 정하는 것이 좋다. 누구의 방해를 받지 않고, 전화도 걸려 오지 않고, 찾아오는 사람도 없고, 마음을 어수선하게 하는 것도 없는 집중 시간대를 만들어 일에 집중하면 일이 뒤로 미뤄질 염려도 없게 되고 최고의 성과를 거둘 수 있게 된다. 그는 하루를 15분 단위로 쪼개어 파악하면 낭비하는 시간을 줄일 수 있으며, 하루 24시간 이외의 알파 시간을 만드는 방법을 생각해 보면 좋다.
예를 들면 직장 근처로 집을 옮겨 출퇴근 시간을 줄인다거나 습관적인 활동을 줄이거나 없애는 방법, 몸에 무리가 오지 않는 선에서 잠자는 시간을 줄이는 방법, 전화를 거는 대신 문자메시지를 보내는 방법, 일상적인 활동 중에서 텔레비전 시청 시간을 줄이거나 무의미한 수다로 이어지는 전화 통화나 인터넷 사용을 줄이는 방법 등 불필요한 습관적인 활동들을 없애거나 줄이면 날마다 추가적인 시간을 만들어낼 수 있고, 이 추가적인 시간을 활용하여 하루를 좀더 가치 있게 살아갈 수 있다는 것이다.
그리고 항상 자신을 되돌아볼 시간을 갖고, 규칙적인 생활 등 좋은 습관을 유지한다거나 끊임없이 배우는 습관을 가져야 한다. 배움에는 끝이 없다고 한다. 계속적인 배움이 없이는 기하급수적으로 늘어나는 지식을 습득할 수 없다. 많은 사람들이 배움이 없이는 무기력한 사람이 되어버린다. 사람들은 안일하게 자신의 습관대로 행동하면서 시간을 낭비하기 쉽다. 시간을 낭비하는 것은 그만큼 자신에게 주어진 삶의 길이를 단축시키는 결과를 가져온다.
배움이 없으면 남과 비교하여 뒤처진다는 생각이 들게 되면 우울증이 오게 된다. 사람인 이상 이따금 우울증에 빠진다, 매우 정상적인 우리들의 모습이다. 우울함에 빠지게 된 원인이 무엇인지 분석하고, 에너지를 재충전하는 등 다양한 조치를 취해 마음의 평정을 되찾도록 해야 귀중한 시간을 허비하지 않게 된다.
또한 소중한 사람들과 하루에 한 번씩 만남을 갖는 것도 삶을 풍요롭게 만드는 좋은 방법이다. 가장 소중한 사람들과 날마다 친밀감을 유지하는 것은 우리의 삶을 보다 풍요롭고 완전하게 만든다. 다른 사람들에게 친절한 행동은 자신뿐만 아니라 다른 사람에게도 삶의 가치와 소중함을 느끼게 해준다. 따라서 가치 있게 하루를 남들과 공유하는 것도 하루를 가치 있게 보내는 방법 중의 하나이다.
하루를 알뜰하게 보내려면 한 번쯤은 배가 땅기도록 실컷 웃는 시간도 있어야 어제보다 더 나은 하루를 보낼 수 있고 건강하고 즐겁게 보낼 수 있다. 웃는 얼굴은 행운이 따르고 하루가 달라진다. 아무리 바쁜 하루를 보낸 사람도 24시간 일하는 사람은 없다. 따라서 휴식을 즐길 시간을 내어 몸과 마음의 피로와 긴장을 풀어주어야 나중에 과부하가 걸리지 않게 된다. 각자 나름대로 긴장을 해소할 방법을 찾고, 시간을 내어 재충전하는 습관을 길러야 한다.
그리고 일상을 명확히 기록하는 것은 삶의 방식을 바꾸려 할 때 매우 유용하다. 가장 기억에 남는 날의 활동 및 인상을 노트에 기록하고 완벽한 날의 리스트를 만들어 보라. 예를 들면 운동을 했다. 크게 웃었다. 무엇인가를 배웠다. 음악을 들었다. 재미있는 사람들과 만남을 가졌다. 옛날 영화를 보았다. 나만의 시간을 가졌다, 등
그리고 삶에서 특히 중요한 날을 글자나 그림, 혹은 소리 등을 통해 기억할 방법을 개발하라. 이러한 날들은 기억의 보고라는 표제 아래 마음 깊이 저장한다, 달력에 표시하거나 전자수첩에 입력하는 방법도 좋다. 생일이나 결혼기념일과 같은 특별한 날만 기억하는 것이 아니라 처음으로 장미꽃을 선물한 날, 처음으로 사랑한다고 고백했거나 고백을 받는 날 등 비록 사소한 일일지라고 인생에서 소중하고 의미 있는 날들을 기념하고 축하하는 자리를 자주 만드는 것도 하루하루를 가치 있게 살아가는 방법이다.
하루하루가 쌓여 행복한 나날이 되고, 그 성과가 나타나게 된다. 하루를 열심히 살면, 그 하루가 쌓여 한 달이 되고, 그 한 달이 쌓여 일 년이 된다. 성경(벧후3:8)에도 “사랑하는 자들아 주께는 하루가 천년 같고 천년이 하루 같은 이 한 가지를 잊지 말라.”라는 구절이 있다. 열심히 살아간 하루가 1년이 되고 10년이 되어 거듭 누적되면 우리의 삶은 충만하고 행복해진다. 백 세 시대 가치 있는 삶을 알뜰하게 살아가는 지혜일 것이다.
우리의 삶은 유한하다. 유한한 삶을 보다 풍요롭고 행복하게 살아갈 수 있는 방법은 자기에게 주어진 시간을 어떻게 알뜰하게 관리하고 살아가느냐에 달려있다. 하루하루를 가치 있게 살아가면 기억에서 지우고 싶은 후회하는 날들이 줄어들고 항상 기쁜 마음으로 과거를 회상하고, 희망을 가지고 미래를 기대하는 행복한 나날이 될 것이다. 자신에게 주어진 짧은 인생을 행복하게 오래오래 살다가는 지혜는 바로 하루하루를 가치 있게 살아가는 방법을 알고 실천하는 길이 최선의 방법일 것이다.
[김관식]
시인
노산문학상 수상
백교문학상 대상 수상
김우종문학상 수상
황조근정 훈장
이메일 : kks41900@naver.com
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