건강을 지키기 위해서는 몸의 균형과 근육의 역할이 무엇보다 중요하다는 조언이 나왔다. 지난 9월 19일 「오혜성의 찾아가는 인터뷰 – 성장기업은 응원합니다」에 출연한 KSS근력강화운동협회 김중호 회장은 “근육은 단순히 움직임을 만들어내는 장기가 아니라 신경을 자극해 회복을 돕는 중요한 요소”라며 “근육이 튼튼해야 바른 자세와 체형 균형을 유지할 수 있다”고 밝혔다.
김 회장은 특히 발가락 근육의 중요성에 주목했다. 발가락 힘이 약해지거나 오므려지면 신체 전체의 균형이 무너지고, 발과 무릎, 허리 등 연쇄적인 신체 불균형으로 이어질 수 있기 때문이다. 이에 대해 그는 “발은 우리 몸의 체중을 온전히 받쳐주는 기초 구조물로, 발을 제대로 지탱하지 못하면 작은 불균형이 온몸으로 퍼져 큰 질환으로 이어질 수 있다”며 적절한 신발과 인솔(깔창) 선택의 필요성을 강조했다.
그는 일반적인 신발이 디자인과 외형에 치중해 기능성이 부족한 경우가 많다고 지적했다. 신발이 발을 제대로 잡아주지 못하면 오히려 균형을 해치고 체형 변형의 원인이 될 수 있다는 것이다. 이를 보완하기 위해 KSS근력강화운동협회에서는 기능성과 건강을 동시에 고려한 특허상품 ‘카비슈즈’를 선보였다.
김 회장은 “‘카비슈즈’는 특수 인솔이 삽입된 구조로 발바닥 전체를 균형 있게 지지하고, 걷거나 움직일 때 충격을 분산하며 발가락과 발바닥 근육이 정상적인 기능을 하도록 유도한다”며 “체형 교정과 균형 유지에 긍정적인 효과가 있다”고 설명했다.
이어 그는 “발 건강은 곧 몸 건강”이라며 “신발 하나가 단순한 패션을 넘어 삶의 질을 바꾸는 건강 습관이 될 수 있다”고 말했다. 또 “운동을 통한 근육 강화와 바른 신발·인솔 선택은 누구나 당장 실천할 수 있는 생활 속 건강관리 방법”이라며 “발끝에서 시작되는 작은 습관이 결국 우리 몸 전체를 단단하게 세워준다”고 당부했다.
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