필라테스 하온은 100% 예약제로 운영되는 프라이빗 스튜디오로, 조용하고 안정적인 환경 속에서 회원 한 사람 한 사람이 자신의 몸에 온전히 집중할 수 있도록 구성되어 있다.
모든 수업은 개인의 현재 컨디션과 목표를 기준으로 설계된다. 수업 전 간단한 상담과 컨디션 체크를 통해 무리 없는 페이스를 설정하고, 생활 패턴과 몸 상태를 고려한 맞춤형 지도를 진행한다.
단순한 운동 효과를 넘어 움직임의 질과 일상 속 균형에 집중하는 것이 하온의 가장 큰 특징이다. 남성 회원, 산전·산후 여성 등 다양한 라이프 스테이지를 고려한 프로그램도 세분화해 운영하고 있다.
최근에는 감정 카드와 기록 요소를 도입해, 신체 변화뿐 아니라 스스로의 상태를 돌아보는 시간도 함께 제공하고 있다.
필라테스 하온 관계자는 “빠른 변화보다 지속 가능한 움직임을 중요하게 생각한다”며 “몸이 달라지면 삶이 달라진다는 경험을 지역 주민들과 나누고 싶다”고 밝혔다.
일상에 무리가 없는 건강한 루틴을 만들고 싶은 이들에게 필라테스 하온은 조용하지만 확실한 변화를 제안하는 공간이다.
인스타그램: https://www.instagram.com/pilates_haon
몸의 변화가 삶의 변화를 만든다, 안산 필라테스 하온
1대1 맞춤 수업으로 완성하는 움직임 회복
프라이빗 환경에서 집중하는 필라테스
지속 가능한 건강 루틴 제안
작성
2025.12.19 10:35
수정
2025.12.19 10:48
RSS피드 기사제공처 : 1인기업연합신문 / 등록기자: 홍성호 무단 전재 및 재배포금지
해당기사의 문의는 기사제공처에게 문의
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
댓글 0개 (1/1 페이지)
등록된 댓글이 없습니다.
Cosmian
동지를 기점으로 다시 해가 길어지기 시작한다. 그래서 동양에서는 동지를 사실상의...
시드니 총격, 16명의 죽음과 용의자는 아버지와 아들 안녕!...
서울대공원은 올해 현충일인 6.6일(금) 낮12시경, ...
국제 인도주의 의료구호단체 국경없는의사회는 ...
국제 인도주의 의료 구호단체 국경없는의사회가 러시아군의 우크라이나 크리비리흐시 ...
사이 그가 날자 새들이 떨어졌다.새들이 걸어갔던 하늘로 검은...
사람들은 잘사는 것에만 관심을 둔다. 돈을 벌고 도시에 좋은 집을 사고 명품으로 ...
부소산 남쪽의 넓고 평탄한 대지에 위치한 부여 관북리 유적은 사비기 왕궁의 실체...
충무공 이순신은 1597년 4월 1일 한양의 의금부 옥문을 나와 그의 둘째 백의종군을 시작...
입춘(立春) 하루 뒤인 5일(목), 홍릉숲의 복수초가 최근 지속된 한파 속에서도...