화성시여성가족청소년재단(대표이사 김진승) 유앤아이센터 스포츠센터는 코로나19로 시민들의 스포츠센터 방문이 어려운 상황에서 시민들을 위한 비대면(온라인) 건강관리 프로그램으로 시민들과 함께 한다고 전했다.
‘유앤아이 헬스TV’는 6월 셋째 주부터 7월 둘째 주까지 홈트(홈트레이닝)족을 위한 운동 시리즈를 선보인다. 코로나19로 집에 머무는 시간이 길어짐에 살이 확찐자를 위한 칼로리 태우기 운동은 건강 증진과 에너지 발산을 위한 홈트레이닝 시리즈이다.
스포츠센터의 전문헬스 강사가 엄선한 운동 종류와 루틴으로 몸의 군살과 칼로리 태우는데 최대의 효율을 끌어낼 수 있다. 6월 셋째주부터 매주 ‘집콕 확찐자 탈출 6분 타바타 운동’, ‘초간단 효과만점 누워서 하는 8분 복근운동’, ‘상쾌한 아침을 깨우는 모닝 스트레칭’, ‘계단을 활용한 전신운동’가 업로드되어 시민들의 운동 욕구를 자극을 불어넣을 예정이다. 재단 홈페이지 및 SNS, 유튜브 채널(채널명:유앤아이 헬스TV)에서 만나볼 수 있다.
스포츠과학센터에서는 ‘전지적 건강 시점’라는 제목의 건강 칼럼을 연재하고 있다. 삶의 질을 높일 수 있는 생활습관(운동, 식습관 등)의 건강 주제로 과학적으로 검증된 연구결과를 시민들이 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 하고 있다. 칼럼은 월 1회(매월 셋째주 목요일)에 게시될 예정이며, 재단 홈페이지 및 SNS, 유앤아이센터 스포츠과학센터 네이버 카페에서 만나볼 수 있다. 칼럼의 첫 번째 주제는 ‘운동이 정말 면역력에 도움이 될까?’로, 어떤 운동을 해야 면역력에 실제적으로 도움이 되는지에 대해 신빙성있고 풍부한 자료로 독자들에게 다가간다.
센터 관계자는 코로나19로 집에 머무는 시간이 길어지고, 여름철이 다가오는 시기에 건강관리에 자칫 소홀해질 수 있는 요즘, 아는 만큼 보이고, 행하는 만큼 건강해질 수 있다며, 센터의 재개관 전까지는 비대면(온라인) 건강관리 프로그램으로 시민들을 만날 것이라 전했다.
유앤아이센터 스포츠센터는 전문 헬스 강사의 상주로, 최적화된 운동 코칭을 받을 수 있고, 스포츠과학센터에서는 체력 및 건강증진을 위한 다수의 측정 기구를 보유하고 있어, 체력상태를 과학적 방법으로 측정·평가 가능하다. 이를 바탕으로 운동 상담 및 개인맞춤형 운동프로그램을 제공하고 있어, 이용자들의 호평을 받고 있다. 유앤아이센터 스포츠센터의 재개관은 코로나19 추이에 따라 추후 공지될 예정이다.
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