[대한민국청소년의회 뉴스 / 박예지 사무국 인턴] 지난 3월 1일 개최된 서울 릴랙스 위크는 지친 몸과 마음을 치유하고, 스트레스를 완화할 수 있는 행사이다. 이번 달인 3월이 개강과 개학 등 각종 행사들로 가득한 달인만큼 지친 몸과 마음을 치유하기 위해 서울 릴랙스 위크를 방문해 보는 것은 어떨까? 일상 속 소소한 행복함을 얻어 갈 수 있으며, 각종 강연들과 직접 참여할 수 있는 프로그램들을 통해 멘탈을 케어함을 통해 앞으로 더 열심히 학업과 일에 임할 수 있을 것이다.
이번 서울 릴랙스 위크는 2023년 3월 1일 수요일부터 2023년 4월 30일 일요일까지 펼쳐질 예정이다. 행사는 서울 무역 전시 컨벤션 센터(SETEC) 컨벤션홀(서울특별시 강남구 남부 순환로 3104 SETEC)에서 진행될 예정이며, 주최는 대한불교조계종이고, 주관은 불교신문과 불광 미디어이다. 또한 이용 요금은 일부 유료인 것으로 알려져 있는데, 담마 토크 같은 경우는 무료이며, 수행 주간 및 기획 프로그램은 부분적으로 유료인 것으로 알려져 있다. 행사 진행은 오프라인뿐만 아니라 온라인으로도 진행될 예정이다.
담마 토크는 100인의 명상 리더들과 함께하며, 대한불교조계종 총무원장 ‘진우 스님’과 구글 SIY 개발자 ‘차드 멩 탄’ 등 다양한 명상 리더들이 함께할 예정이다. 또한 서울 릴랙스 위크에서는 서울 전역의 요가, 체험, 상담, 채식, 공원 스폿 등 일상 속에서 릴랙스할 수 있는 장소들을 지도에 표시해 쉽게 방문할 수 있도록 하였다. 또한 매주 토요일에는 서울 도심에 있는 사찰 봉은사에서 ‘일상 속 마음공부’라는 프로그램이 진행될 예정이다.
행사 공식 소개는 다음과 같다. “서울 릴랙스 위크는 국내외의 유수한 연사들의 강연으로 꾸려지는 '담마 토크'와, 매주 일상 속에서 지혜로운 삶을 위해 마음을 공부하는 '수행 주간', 누구나 방문하여 몸과 마음을 돌볼 수 있는 '마음이 쉬는 곳'으로 구성되어 있는 서울 도시 축제이자, 멘탈 힐링 축제입니다. 시민들의 힐링, 치유, 마음 관리를 위한 마음 챙김 관련 프로그램을 제공하는 연구·교육 기관·단체·협회 108곳을 모아 지도로 제작해, 모두가 편히 쉴 수 있는 릴랙스 스폿을 한눈에 보여드립니다. 명상을 통한 시민들의 스트레스 완화와 치유, 행복을 도모하는 담마 토크 및 수행 주간 등 시민참여형 프로그램으로 일상 속 소소하고 편안한 휴식을 제공합니다. 장기화된 팬데믹에 힘들고 지친 마음에 위로와 쉼표가 필요한 오늘, 서울 릴랙스 위크에서 건강한 마음 챙김 방법과 서울 도심 곳곳에 숨겨진 나만의 안식처를 찾아보시기 바랍니다.”
이렇게 일상 속 서울 도심에서 몸 건강뿐만 아니라 마음의 건강까지 챙길 수 있는 서울 릴랙스 위크에 참여해 보는 것은 어떨까? 서울 릴랙스 위크에서의 멘탈 케어와 힐링은 앞으로의 도전과 발전에 도움이 될 수도 있다. 특히 이번 서울 릴랙스 위크에는 가족 단위 방문객들뿐만 아니라 개인 단위 방문객들이 많을 것으로 예상되는 만큼 지친 일상 속 쉼터가 될 것으로 예상된다.
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