![소리로 감정을 다스린다, 만트라와 AI 명상 앱의 결합 [잇인사이트 칼럼]](https://www.ehom.co.kr/news/2025/06/27/b3c5c4ef6af85ff98be1c0b9cfef2da3111939.png)
“스트레스를 치유하는 소리는 존재하는가.” 이 질문에 ‘그렇다’고 응답하는 기술이 등장했다.
인도의 Sanatan Wisdom Foundation은 전통 만트라(Mantra, 성스러운 소리)와 AI 기반 뇌파 분석 기술을 결합한 명상 콘텐츠 앱을 출시하며, 디지털 사운드 테라피 시장에 본격적으로 진입했다.
이 앱은 사용자의 뇌파 반응을 분석해 감정 상태를 파악하고, 이에 적합한 VEDIC 사운드 명상 콘텐츠를 제안하는 구조로 구성돼 있다. 뇌파 기반 개인화 기능은 기존 명상 콘텐츠와 차별화되는 핵심이다. 하루 10분간 이어폰을 통해 개인 맞춤형 만트라를 듣는 것만으로도 심신의 안정과 집중력 향상을 유도할 수 있다는 설명이다.
Sanatan Wisdom Foundation은 이 시스템이 전통 힌두 명상 원리에 근거하고 있으며, 각 만트라는 특정 주파수와 리듬을 통해 뇌파의 알파·세타 상태를 유도한다고 밝혔다. 사용자는 앱을 통해 자신이 느끼는 감정을 간단히 기록하면, AI가 이를 분석하여 적합한 소리를 재생하고, 명상이 끝난 뒤에는 감정 변화 추이를 시각화해 피드백을 제공한다.
해당 앱은 출시 이후 사용자 리뷰를 통해 수면 개선, 불안 완화, 집중력 향상 등의 반응을 얻고 있으며, 특히 40대 이상 사용자층에서 명상 콘텐츠의 반복 사용률이 높게 나타나고 있다. 이는 뇌파 분석 기반의 맞춤형 콘텐츠가 단순 청취를 넘어서 실질적인 감정 안정 효과를 제공한다는 점에서 주목할 만하다.
전문가들은 이러한 기술이 ‘정서적 자기 조절(Self-Regulation)’ 훈련 도구로 기능할 수 있다고 평가한다. 특히 중장년층의 경우, 외부 도움을 받기보다 스스로 감정을 조절하려는 경향이 강하다는 점에서, 디지털 명상 앱의 진입장벽이 낮다는 특성은 실질적인 장점으로 작용할 수 있다.
다만, 이와 같은 시스템의 효능은 사용자 경험의 지속성과 정확한 데이터 입력에 의존한다. 감정 기록이 부정확하거나 불규칙할 경우, AI의 콘텐츠 추천 정확도 또한 떨어질 수 있다. 이에 따라 사용자는 매일 같은 시간에 감정 상태를 기록하고, 10분 이상 집중해 소리를 청취하는 루틴을 유지하는 것이 권장된다.
VEDIC 명상 앱은 현재 인도 외에도 미국, 영국, 독일 등의 앱 마켓에서 다운로드 가능하며, 조만간 한국어 버전도 출시 예정이다. 현재까지는 공식 임상 데이터가 제한적이지만, 뇌파 기반 콘텐츠에 대한 초기 반응은 긍정적이다.
기술이 제공하는 ‘소리의 평온’이 마음의 평형을 이룰 수 있는 시대다. 오늘 하루, 당신의 뇌는 어떤 소리에 반응하고 있는가?
[칼럼제공]
잇인사이트 최현웅 기자
sihun69@gmail.com
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