남녀노소를 막론하고 누구에게나 중요한 문제는 건강이다. 오래도록 건강한
인생을 위해 꼭 한번가보아야 할 마이필라테스앤요가를 소개하고자 한다. 마이필라테스앤요가 김규리 원장은 건강하고 아름다운 몸매를 만들어 보고 싶다면 어떻게 해야 하는지 친절하게 상담을 해주고 관리를 도와준다.
요즘 세대에겐 운동으로 자신을 가꾸는 게 자기표현의 방식으로 자리 잡았다.
여기에 주 52시간 근무제도가 정착하면서 운동으로 몸을 관리하고 스트레스를 푸는 직장인도
부쩍 늘어났다. 국내 피트니스 센터가 10만개로 훌쩍 늘어난
배경이다.
마이필라테스앤요가는 우리의 건강을 지키기 위해서 운동을 하는 사람들도 가득차 있다. 반드시 미용적인 이유가 아니더라도 우리의 신체는 불필요한 살이 없을 때 건강하기 때문이다. 하지만 나 혼자만의 힘으로 모든 것을 다 관리하고 체크하기엔 벅찬 것도 현실이다. 마이필라테스앤요가 김규리 원장은 인생의 모든 시간을 건강으로 채우고 싶다면,
지나온 시간보다 더 건강할 내일을 기대하고 있다면 건강을 위한 준비가 꼭 필요하다고 말한다.
마이필라테스앤요가는 플라잉, 아쉬탕가, 빈야사, 하타요가, 마이링, 테라피플라잉, 폼롤러, 소도구필라테스
등 다양한 프로그램을 준비하고 있다. 운동에 더 집중하고 싶다면
1:1수업도 가능하며 시간, 요일 상관없이 자유로운 수업이동이 가능하다. 마이필라테스앤요가는 코로나 19예방을 위하여 방역과 위생 청결도
철저히 하고 있다.
상담문의
마이필라테스N요가
전화 02-2064-6361 / 010-3867-0533
주소 서울 강서구 금낭화로 91-2 502호 (방화동 483-5)
영업시간 평일 09:00~22:00
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